0:00
/
0:00
مهارت مقابله با استرس
-
مقابله با استرس، مهارتی ضروری برای حفظ سلامت جسم و روان در دنیای پرشتاب امروز است. در این بخش، کودکان با عوامل استرس‌زا و نشانه‌های استرس آشنا شده و تکنیک‌های کاربردی برای آرام‌سازی و مدیریت فشارهای روانی را می‌آموزند. از طریق تمرین‌های تنفسی، مدیتیشن ساده، فعالیت‌های بدنی و هنری، آنها راه‌هایی برای ایجاد آرامش درونی و مقابله سالم با چالش‌های روزمره می‌آموزند.
حالا که محتوای آموزشی این دوره رو پشت سر گذاشتی، وقتشه آموخته‌هات رو ارزیابی کنی! در آزمون نهایی دوره به سؤال‌های چهارگزینه‌ای پاسخ بده، نتیجه و نمره‌ات رو ببین و با موفقیت در آزمون، امتیاز آموزشی دریافت کن.
لطفا برای دریافت مشاوره فرم زیر را تکمیل نمایید تا کارشناسان ما با شما تماس بگیرند.
021-91072261