بسیاری از والدین از این موضوع شکایت دارند که فرزندشان به تغذیه سالم علاقه‌ای ندارد، تحرک کافی ندارد، دیر می‌خوابد، بهداشت فردی را جدی نمی‌گیرد یا بیشتر وقتش را با تلویزیون، گوشی و بازی‌های کم‌تحرک می‌گذراند.
در چنین شرایطی ممکن است والدین بگویند: «فرزندم بدغذاست»، «اهل ورزش نیست»، «هیچ توجهی به سلامتی خودش ندارد» یا «همیشه باید به او تذکر بدهم». اما در بسیاری از موارد، مشکل اصلی این نیست که کودک لجباز یا بی‌توجه است؛ بلکه هنوز رفتارهای ارتقادهنده سلامت را به‌خوبی یاد نگرفته است.
رفتارهای ارتقادهنده سلامت یعنی کودک کم‌کم یاد بگیرد عادت‌هایی را در زندگی روزانه‌اش شکل دهد که به سلامت جسمی، روانی و اجتماعی او کمک می‌کنند. این رفتارها شامل تغذیه مناسب، خواب کافی، تحرک بدنی، بهداشت فردی، آرامش روانی و مراقبت از بدن است.
هدف از آموزش این مهارت این نیست که کودک وسواس‌گونه و افراطی درباره سلامتی فکر کند. هدف این است که با عادت‌های کوچک و ساده، سبک زندگی سالم‌تری پیدا کند و یاد بگیرد از بدن و روان خود مراقبت کند.
